Mantener tu nivel de azúcar en sangre dentro de un margen saludable no siempre es fácil. Un bajo nivel de azúcar en la sangre puede tener muchas causas diferentes, como las siguientes:
Para niños: cómo manejar un bajo nivel de azúcar en la sangre (hipoglucemia)Mantener tu nivel de azúcar en sangre dentro de un margen saludable no siempre es fácil. Un bajo nivel de azúcar en la sangre puede tener muchas causas diferentes, como las siguientes:Hacer más actividad que de costumbre; Administrarte demasiada insulina; Omitir comidas y tentempiés; o Enfermedad. Cuando el nivel de azúcar en la sangre baja demasiado, tienes hipoglucemia. Para muchas personas con diabetes, esto significa que el nivel de azúcar en la sangre está por debajo de 70 miligramos por decilitro. Pero ese nivel puede variar. Tu médico te dirá qué nivel es demasiado bajo para ti.Si tienes hipoglucemiaEl primer paso para manejar la hipoglucemia es conocer los síntomas de advertencia. Pueden ser diferentes para cada persona. Toma nota de tus propios síntomas.Cuando tienes un bajo nivel de azúcar en la sangre, es posible que sienta temblores, hambre, mareos, estrés o cansancio. Puedes tener dolor de cabeza, visión borrosa, sudoración o frecuencia cardíaca acelerada.Incluso puedes tener hipoglucemia mientras duermes. Puedes tener pesadillas. Es posible que te despiertes sudado o confundido.Si crees que puedes tener hipoglucemia, hazte la prueba del nivel de azúcar en la sangre de inmediato. Si está baja, sigue estos pasos:1. Come un alimento que tenga azúcar de rápida acción. Podría ser una tableta de glucosa, jugo de fruta endulzado, gaseosa o algunos caramelos duros. Tu médico te dirá qué tipos de azúcar comer y en qué cantidad.2. Espera 15 minutos. Luego, vuelve a medir tu nivel de azúcar en la sangre.3. Si tu nivel de azúcar en la sangre sigue siendo bajo, repite los pasos 1 y 2 hasta que vuelva a la normalidad.4. Luego, haz una comida o come un tentempié para mantener tu nivel de azúcar en la sangre en un límite saludable.Si no puedes tratar la hipoglucemia tú solo, dile a un familiar o a otro adulto de inmediato. Es posible que tengas un caso grave de nivel bajo de azúcar en la sangre. Podrías desmayarte o tener una convulsión.Cuando el nivel de azúcar en la sangre es muy bajo, probablemente necesites glucagón. Esta hormona aumenta rápidamente los niveles de azúcar en la sangre. Se administra en forma de inyección o espray nasal. Uno de tus padres u otro adulto puede administrártelo si no puedes hacerlo tú mismo.Es posible que tu médico te indique tener un kit de glucagón contigo en la casa y en la escuela.Cómo prevenir la hipoglucemiaLa mejor forma de prevenir la hipoglucemia es controlando el nivel de azúcar en la sangre con frecuencia. Hacerlo puede ayudarte a aprender qué cosas elevan y bajan tu nivel de azúcar en la sangre. También te ayudará a saber cuándo tienes hipoglucemia, en caso de que tengas dificultades para detectar los signos de advertencia.Tu médico te dirá cuándo y con qué frecuencia debes controlar tu nivel de azúcar en la sangre. También puede pedirte que lo controles:Antes y después de comer; Antes de acostarte; Antes, durante y después de hacer actividad física. Estar activo como, por ejemplo, hacer deporte, te ayuda a mantenerte saludable. Pero hacer demasiado puede bajar tu nivel de azúcar en la sangre. Por lo que es posible que debas comer un tentempié antes y después de hacer actividad física. También puedes ayudar a prevenir un nivel bajo de azúcar en la sangre si haces tus comidas y tentempiés con regularidad.Si el nivel de azúcar en la sangre es frecuentemente demasiado bajo, habla con tu médico. Juntos pueden hacer cambios en la forma de controlar la diabetes.Lo que hemos aprendidoLa hipoglucemia se produce cuando el nivel de azúcar en la sangre baja demasiado. ¿Verdadero o falso? La respuesta es “Verdadero”. Para muchas personas con diabetes, esto significa que el nivel de azúcar en la sangre está por debajo de 70 miligramos por decilitro.Una fuente de azúcar de rápida acción puede aumentar el nivel de azúcar en la sangre. ¿Verdadero o falso? La respuesta es “Verdadero”. Tu médico te dirá qué tipos de azúcar comer y en qué cantidad.Controlar tu nivel de azúcar en la sangre una vez al día puede ayudar a prevenir la hipoglucemia. ¿Verdadero o falso? La respuesta es “Falso”. Deberías controlar el nivel de azúcar en la sangre con frecuencia, como antes y después de comer y antes de acostarte.
Author: Semko, Laura
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