Cómo llevar un registro del nivel de azúcar en la sangre

Cómo medir el nivel de azúcar en la sangre

Controle el nivel de azúcar en la sangre con un medidor de glucosa en la sangre. Primero, lávese las manos durante 20 segundos y séqueselas. Luego, pinche el costado de un dedo con una lanceta pequeña o un dispositivo de punción con resorte para colocar una gotita de sangre en la tira de prueba.

Primero, se coloca la tira en el glucómetro. Después, se coloca una gota de sangre en la punta de la tira. En el glucómetro se indica el nivel de azúcar en la sangre. Las lecturas deberán estar dentro de sus márgenes ideales con la mayor frecuencia posible. Esto significa ni muy altas ni muy bajas. Esto lo ayudará a reducir el riesgo de sufrir complicaciones. El proveedor de atención médica lo ayudará a determinar cuáles son los márgenes ideales para usted.

Algunos glucómetros le permiten hacer la prueba en otras partes del cuerpo. Pero a veces no pueden usarse esas otras partes, ya que no son tan exactas. Siga las instrucciones del glucómetro. Consulte con el proveedor de atención médica antes de hacerse la prueba en otras partes del cuerpo.

Monitorización continua de la glucosa (MCG)

Si tiene diabetes tipo 1 o tipo 2, la monitorización continua de la glucosa (MCG) le permite controlar mejor su nivel de azúcar en la sangre. Hace un seguimiento del nivel de azúcar en la sangre durante el día y la noche. Permite elegir las opciones de alimentación y ejercicio más convenientes. Puede ayudar con los medicamentos. También puede encontrar tendencias que ayudarán al proveedor de atención médica a controlar mejor la diabetes. La CGM también indica el porcentaje de tiempo durante el cual el azúcar en la sangre estuvo dentro del rango normal. Además, le indica si estuvo muy alta o muy baja. Esto se conoce como tiempo en rango. Para la mayoría de las personas, el objetivo es del 70 % y el rango objetivo es entre 70 mg/dl y 180 mg/dl. El rango se basa en la edad y en otros factores.

El proveedor de atención médica puede considerar la MCG si hace poco recibió el diagnóstico y necesita usar insulina. Es mejor para personas que necesitan tener un control estricto del nivel de azúcar en la sangre. También sirve para personas que no reconocen los síntomas del nivel bajo de azúcar en la sangre. Pregunte al proveedor de atención médica si la MCG es adecuada para usted.

Hay varios dispositivos de MCG disponibles. Están aprobados por la Administración de Alimentos y Medicamentos (FDA, por su sigla en inglés). El proveedor de atención médica le recetará el dispositivo. Este dispositivo incluye un sensor, un transmisor y un receptor o monitor. El sensor es un dispositivo pequeño que se coloca debajo de la piel. Mide el azúcar en la sangre cada pocos minutos. El transmisor envía la información al receptor. Puede estar integrado a una bomba de insulina o ser un dispositivo aparte. Puede tener una alarma para advertirles a usted o a otra persona si su nivel de azúcar en la sangre es demasiado bajo o demasiado alto.

De todas formas, debe controlarse el nivel de azúcar en la sangre ocasionalmente durante el día con un glucómetro normal para verificar que los resultados sean precisos. El sensor debajo de la piel debe cambiarse cada 7 a 14 días. Hay al menos un modelo que utiliza un sensor que se implanta debajo de la piel. Puede durar hasta 180 días. El proveedor es la persona que coloca y retira los sensores implantados.

Cómo hacer un seguimiento de los resultados

Tome nota de los resultados en su registro o con una aplicación en línea cada vez que revisa el nivel de azúcar en la sangre. Su medidor también puede incluir una función de memoria. El proveedor de atención médica puede revisar esta función en la próxima visita. El proveedor de atención médica puede indicarle revisar el nivel de azúcar por la mañana, por la noche cuando se vaya a dormir y antes y después de cada comida. Anote todos sus números. Asimismo, use su registro para anotar las causas que podrían haber afectado el nivel de azúcar en la sangre. Algunos ejemplos pueden ser estar enfermo o deshidratado. También se incluyen la toma de ciertos medicamentos, la actividad física, el estrés o la omisión de alguna comida. 

Qué aprenderá de sus mediciones

Llevar un control de sus lecturas le ayudará a identificar los patrones. Le mostrará cómo sus acciones afectan el nivel de azúcar en la sangre. Por ejemplo, los números pueden aumentar luego de consumir determinados alimentos. O pueden disminuir luego de hacer ejercicio. Este registro le ayudará a entender cómo mantenerse dentro de sus márgenes ideales.

Comparta su registro con su equipo de atención médica

Escriba preguntas en su registro de azúcar en la sangre. Lleve el registro y el glucómetro a todas las visitas médicas que realice. Esto puede ayudar a los miembros del equipo de atención médica a modificar su plan de tratamiento, en caso de ser necesario. Pueden realizar ajustes y cambios en las comidas, en los medicamentos y en la cantidad de ejercicio que le conviene hacer.

Más información

A continuación, encontrará recursos para obtener más información:

• Asociación Estadounidense de Diabetes (American Diabetes Association) en www.diabetes.org o llamando al 800-342-2383

• Instituto Nacional del Ojo (National Eye Institute) en www.nei.nih.gov o llamando al 301-496-5248

• Red de Salud Hormonal (Hormone Health Network), en www.hormone.org o llamando al 800-467-6663