Coloca la punta de las muletas en el piso a una distancia de un pie enfrente de ti. Da un paso con el pie lesionado hacia adelante entre tus muletas. Inclínate hacia adelante y pon peso en las dos muletas y la pierna lesionada. Da un paso hacia adelante con la otra pierna y colócala al lado de tu pie lesionado. Continua los pasos del uno al tres para seguir avanzando.
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Con este video aprenderás cómo hacer flexiones de brazos en silla correctamente para fortalecer tus músculos y ayudar a levantarte de posición sentada después de la cirugía de reemplazo de articulación.
Paso a Paso: Sentándote con Muletas (Soportando Peso)
Párate directamente enfrente de tu silla dándole la espalda.Endereza la pierna sana, asegurándote de q...
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