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Prevención
Protegiéndote del Sol
Protegiéndote del SolEs maravilloso estar bajo el sol, es bueno para tu salud.Pero los rayos UV del sol pueden ser dañinos y causar cáncer de piel.Sigue esta lista para disfrutar el sol seguro.DEBES: Usar protector solar cuando estés afuera, aun en días nublados o frescos.DEBES: Usar ropa protectora. Hay disponible y te protege contra los rayos UV.DEBES: Estar en la sombra, bajo un árbol o una sombrilla en la playa. Esto te mantiene fresco yprotege tu piel.DEBES: Usar sombrero y lentes para sol. Ayudan a proteger tu cara y ojos contra los rayos UV.NO: Elijas protección solar baja. El número mágico de protección es 30 pero tal vez tu piel, necesiteun número mayor.NO: Olvides volver a aplicar el protector solar si has estado afuera en total más de dos horas o tehas metido al agua.NO: Dejes de usar ropa protectora para broncearte. Es más importante estar seguro a arriesgar tusalud.Disfruta tiempo bajo el sol. ¡Es bueno! Pero sigue esta guía siempre que salgas para estar seguro.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER61004A SP ProtectingYourselfInTheSun.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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Entender los beneficios que tiene el entrenamiento de flexibilidad en su cuerpo y aprender cómo realizarlo de forma segura para evitar una lesión.
Con este video vas a saber por qué es importante comunicarte con tu equipo médico en el hospital y que tengas un representante.
Aprende por qué al ser honesto con tu profesional médico ayudas a que recibas la mejor atención.
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