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Vida saludable
Envejecimiento Saludable: Importantes Pruebas de
Envejecimiento Saludable: Importantes Pruebas deDetección para MujeresCada camino tiene un comienzo. De acuerdo con la Dra. Robin Miller, el primer paso para una sana edad avanzadaes que las mujeres hagan de su salud una prioridad."Es importante que las mujeres sepan cómo cuidarse. Pero como mujeres, no nos cuidamos, no está ennuestra naturaleza hacerlo. Nuestra naturaleza es cuidar de todos y ponernos al último de la lista."La Dra. Miller, es coautora de "Guía Inteligente para Mujeres para la Edad Mediana y Más Allá: Un Enfoque Sensatopara Mantenerse Saludable Después de los 50," dice que nunca es tarde para que las mujeres se enfoquen en subienestar."No importa cuántos años tengas, nunca eres demasiado grande y nunca estás demasiado enferma paramejorar. Ese es mi lema."Una de las mejores maneras de enfocarte en tu bienestar es asegurarte que te hacen todas las pruebas de detecciónrecomendadas.Para las mujeres, esto empieza con un examen físico anual.Durante esta cita tu profesional médico evalúa tu presión, niveles de colesterol, de azúcar y de la tiroides, y otrosdeterminantes importantes de la salud.Otras pruebas de detección recomendadas incluyen: Mamografías anuales para detectar cáncer de mama, cada añoentre los 45 y 54 años.Después de los 55 años, las mujeres con riesgo promedio de cáncer de mama pueden programarlas cada terceraño.Colonoscopía: Empezando a los 45 años, las personas con riesgo promedio de cáncer colorrectal deben planearuna colonoscopía cada 10 años.Pruebas VPH: Las mujeres entre los 40-65 años, deben hacerse la prueba VPH cada 5 años (lo recomendado), o laprueba combinada VPH/Papanicolau cada 5 años (aceptable), o la prueba Papanicolau cada 3 años (aceptable) paradetectar el cáncer cervical.En casa debes evaluar con frecuencia tu piel. Avísale a tu profesional médico si notas puntos sospechosos ocambios en lunares.Debes planear tu examen de ojos a los 40 años para la detección de glaucoma, degeneración macular, retinopatía ycataratas.Cualquier prueba adicional se basa en los resultados que tengas y tu riesgo individual.Y debes hacer cita con el dentista dos veces al año para revisión y limpieza.Sigue los pasos necesarios para que avance tu edad de manera saludable. Asegúrate de no faltar a tus citaspara la detección y trabaja con tu equipo médico para que tu salud sea la prioridad.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER58818B SP HealthyAgingImportantHealthScreeningforWomen.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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