Nuestros cuerpos necesitan algo de grasa para funcionar correctamente. Ver qué tipos de grasas son mejores para usted para el suministro de energía y la producción de hormonas y células, y cuales se deben evitar.
Aprender la diferencia entre grasas saludables y no saludables, su papel en una nutrición adecuada y la manera de como cocinar alimentos bajos en grasa.