Cuando usted usa demasiado un grupo de músculos, podría esforzar los tendones. Los tendones son tejidos suaves que conectan los músculos con los huesos. Al principio, es posible que el dolor y la inflamación aparezcan y desaparezcan rápidamente. Pero si usted hace demasiado esfuerzo en poco tiempo, es posible que los músculos vuelvan a agotarse. El esfuerzo puede hacer que se inflame la cubierta exterior del tendón. O bien, puede hacer que se separen las pequeñas fibras del tendón. Si el esfuerzo sigue, los tendones se siguen dañando. Este daño en los tendones se va acumulando. Por este motivo, se produce la tendinitis. Con el tiempo, el dolor y la inflamación pueden limitar sus actividades. Pero con la ayuda de su proveedor de atención médica, podrá controlarse la tendinitis. Podrá disminuir tanto sus síntomas como su riesgo de problemas en el futuro.
La parte posterior del pie
El tendón de Aquiles une el músculo de la pantorrilla con el hueso del talón. Si tiene tendinitis en este lugar, puede que sienta dolor cuando apoya el pie. O bien, quizás sienta dolor cuando levanta el talón del suelo.
La parte delantera del pie
El tendón tibial anterior ayuda a controlar la parte delantera del pie cuando se apoya en el suelo. Si tiene tendinitis en este tendón, quizás usted sienta dolor cuando baja escaleras. También puede dolerle cuando camina o corre por las colinas.
El interior del pie
El tendón tibial posterior recorre el interior del tobillo y el pie. Si tiene tendinitis en este tendón, usted podría sentir dolor cuando mueve el pie hacia adelante para levantarlo del piso. O bien, podría sentir dolor cuando mueve el talón de lado a lado.
El exterior del pie
El tendón peroneal envuelve la parte inferior del pie, desde el exterior hacia el interior. Si tiene tendinitis en este tendón, usted podría sentir dolor cuando se para o levanta el pie del piso. También podría sentir dolor cuando camina sobre superficies desniveladas.
