Esguince de rodilla

Cuidados en el hogar

• No pise con la pierna lesionada durante el mayor tiempo posible hasta que pueda caminar sobre ella sin dolor. Si tiene mucho dolor al caminar, quizá le receten muletas o un andador. (Las muletas y los andadores se pueden alquilar o comprar en muchas farmacias y tiendas de suministros ortopédicos o quirúrgicos). Siga las indicaciones del proveedor de atención médica sobre cuándo empezar a apoyar peso sobre esa pierna.

• Mantenga la pierna en alto (elevada) para reducir el dolor y la hinchazón. Para dormir, coloque una almohada debajo de la pierna afectada. Cuando esté sentado, apoye la pierna lesionada de manera que quede por encima del nivel del corazón. Es muy importante que haga eso durante las primeras 48 horas.

• Aplique una compresa de hielo sobre la zona lesionada durante 15 o 20 minutos cada 2 a 3 horas. Hágalo durante las primeras 24 a 48 horas. Para hacer una compresa de hielo, coloque cubos de hielo en una bolsa plástica y ciérrela arriba. Envuelva la bolsa en una toalla delgada. Siga usando compresas de hielo para calmar el dolor y la hinchazón según sea necesario. Tenga cuidado de no mojar el vendaje, la férula o el yeso a medida que el hielo se derrita. Luego de 48 a 72 horas, o según le indique el proveedor de atención médica, aplique calor (mediante una ducha o baño caliente) durante 15 a 20 minutos varias veces al día, o alterne entre hielo y calor. Puede colocar la compresa de hielo directamente sobre la férula. Si tiene una rodillera ortopédica con ganchos y sujetadores, puede abrirla para colocar la compresa de hielo, o una fuente de calor, directamente sobre la rodilla. Nunca aplique hielo de forma directa sobre la piel. Siempre envuelva el hielo en una toalla u otro tipo de tela.

• Puede usar medicamentos analgésicos de venta libre para controlar el dolor, a menos que le hayan recetado otro medicamento. Hable con el proveedor de atención médica antes de tomar estos medicamentos si tiene una enfermedad crónica del hígado o de los riñones, si alguna vez tuvo úlceras estomacales o hemorragias gastrointestinales, o si toma anticoagulantes.

• Si le indican usar una férula, manténgala seca en todo momento. Cuando se bañe, mantenga la férula alejada del agua y protéjala con 2 bolsas de plástico grandes sujetadas en los extremos con bandas elásticas o cinta adhesiva. Si la férula de fibra de vidrio se humedece, puede secarla con un secador de cabello en modo frío. Si tiene una rodillera ortopédica con ganchos y sujetadores, puede quitársela para bañarse, a menos que le indiquen lo contrario.

Visita de seguimiento

Programe visitas de control con el médico o según le hayan aconsejado. Las radiografías que le hayan hecho hoy no muestran ningún hueso roto, ni fisuras ni fracturas. A veces, las fracturas no se ven en la primera radiografía. Los hematomas y esguinces a veces pueden doler tanto como una fractura. Puede llevar tiempo hasta que estas lesiones sanan completamente. Si los síntomas no mejoran o empeoran, hable con el médico. Es posible que deban realizarle otra radiografía. Si le hicieron radiografías, le informarán los resultados nuevos que puedan afectar su atención médica.

Llame al  911

Llame al  911 si tiene algo de lo siguiente:

•  Falta de aire

•  Dolor de pecho

Cuándo debe buscar atención médica

Llame de inmediato al proveedor de atención médica si le ocurre algo de lo siguiente:

• La férula o el inmovilizador de rodilla se mojan o ablandan

• La férula o el yeso de fibra de vidrio permanecen húmedos por más de 24 horas

• El dolor o la hinchazón empeoran

• La pierna lesionada o los dedos del pie están fríos, azulados, entumecidos o con hormigueo