Un esguince es un estiramiento o desgarro de los ligamentos que mantienen unida una articulación. No hay huesos rotos en este caso. Los esguinces pueden tardar de 3 a 6 semanas en curarse. Para tratar un esguince de los dedos del pie, se pega el dedo lesionado al dedo adyacente con cinta. Usando cinta adhesiva. Eso protege el dedo lesionado y lo mantiene en su posición. Es posible que los esguinces moderados no necesiten ningún apoyo adicional. Si la uña se lastimó mucho, puede caerse en 1 o 2 semanas. En alrededor de un mes, probablemente comenzará a crecer la uña nueva.
Cuidados en el hogar
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Cuando esté sentado o acostado, mantenga la pierna elevada por encima del nivel del corazón. Esto es muy importante durante las primeras 48 horas para reducir la hinchazón. No pise con el pie lesionado durante el mayor tiempo posible hasta que pueda caminar sobre él sin dolor. Si lo necesita, puede usar muletas durante la primera semana o más para este propósito. Las muletas se pueden alquilar en muchas farmacias o tiendas de suministros ortopédicos o quirúrgicos.
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Es posible que le den un zapato ortopédico para evitar que mueva el dedo. De no ser así, puede usar una sandalia o cualquier calzado que no ejerza presión sobre el dedo lesionado hasta que desaparezcan la hinchazón y el dolor. Si usa una sandalia, tenga cuidado de no golpear el pie contra nada, ya que otra lesión podría empeorar el esguince.
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Aplique una compresa de hielo sobre la zona lesionada entre 15 y 20 minutos cada 3 a 6 horas. Hágalo durante las primeras 24 a 48 horas. Para hacer una compresa de hielo, coloque cubos de hielo en una bolsa plástica y ciérrela arriba. Envuelva la bolsa en una toalla o un paño fino antes de usarla. Siga usando las compresas de hielo para calmar el dolor y la hinchazón según sea necesario. Tenga cuidado de no mojar el vendaje, la férula o el yeso a medida que el hielo se derrita. Después de 48 horas, aplique calor mediante una ducha o un baño calientes por 20 minutos varias veces al día. Alternar hielo y calor también puede ayudar.
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Si le pusieron cinta adhesiva de inmovilización y esta se humedece o se ensucia, cámbiela. Puede utilizar una cinta de papel, de plástico o de tela. Si usa una cinta de tela o de papel, debe estar seca todo el tiempo. Aplique gasa o una almohadilla de algodón entre los dedos del pie, especialmente cerca del espacio de las membranas. Eso ayudará a prevenir que la piel se humedezca y se quiebre. Use la cinta adhesiva de inmovilización durante al menos 4 semanas o según le indique el proveedor de atención médica.
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Puede tomar analgésicos de venta libre para controlar el dolor, a menos que le hayan recetado otro analgésico. Los medicamentos antinflamatorios no esteroideos (AINE), como ibuprofeno o naproxeno, pueden ser mejores que el paracetamol.
Hable con el proveedor de atención médica antes de tomar estos medicamentos si tiene una enfermedad crónica del hígado o de los riñones, si alguna vez tuvo úlceras estomacales o hemorragias gastrointestinales, o si toma anticoagulantes.
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Puede volver a practicar deportes luego de curarse, cuando ya no sienta dolor al correr.
Visita de seguimiento
Asista a las citas de seguimiento con su proveedor de atención médica según le hayan indicado. A veces, las fracturas no se ven en la primera radiografía. Los hematomas y esguinces a veces pueden doler tanto como una fractura. Puede llevar tiempo hasta que estas lesiones sanan completamente. Si sus síntomas no mejoran o si empeoran, hable con su proveedor. Es posible que deban realizarle otra radiografía. Si le hicieron radiografías, le informarán los resultados nuevos que puedan afectar su atención médica.
Cuándo debe buscar atención médica
Llame de inmediato al proveedor de atención médica si le ocurre algo de lo siguiente:
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Enrojecimiento, calor o secreción de líquidos en el dedo del pie
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El dolor o la hinchazón aumentan
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Los dedos de los pies se ponen fríos, azulados, adormecidos o con hormigueo
