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Healthy Living

Consejos para los padres que trabajan

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Trabajar fuera de la casa y ser padres puede ser tanto satisfactorio como estresante. Planificar con anticipación las posibles situaciones que pueden surgir puede ayudarlo a manejar estos problemas más fácilmente y con menos estrés. Si tiene la certeza de que su hijo está en buenas manos, podrá desempeñarse en el trabajo mejor que nunca.

Hombre y niño sonrientes al aire libre.


Aprenda las políticas de su empleador

Conocer las políticas de su empleador le permitirá planificar su rutina diaria. También le ayudará a prepararse para eventuales crisis familiares. ¿Puede tomarse días por enfermedad o motivos personales cuando su hijo se enferma? Si surge una situación de emergencia, ¿puede llevarse trabajo a su casa o recuperar las horas perdidas? ¿Su empleador ofrece una política de reembolso por gastos de guardería? ¿O le permite usar su dinero antes de impuestos para pagar una guardería (una cuenta para gastos de cuidado de dependientes antes de impuestos)? Algunos empleadores permiten compartir cargos o trabajar horarios flexibles. Colabore con el supervisor para resolver cualquier problema que pueda surgir entre sus responsabilidades de crianza y laborales.

Cómo resolver temas de cuidado infantil

Concéntrese en resolver los problemas de cuidado infantil. Sus respuestas a las preguntas siguientes pueden ayudarlo a identificar las áreas que requieren su atención.

  • ¿Tengo que hacer nuevos arreglos cada vez que mi hijo se enferma?

  • ¿Me preocupa el tipo y la cantidad de atención que mi hijo recibe en la guardería?

  • ¿Interrumpo mis tareas a menudo para ocuparme de asuntos familiares que podría haber resuelto en casa?

  • ¿Me preocupa que mi hijo tenga miedo, sienta soledad o se meta en líos mientras está solo en casa?

Una vez que identifique las áreas problemáticas, planee cómo se va a comportar ante cada situación en el futuro. Siempre puede adaptar su plan, de modo que responda a sus propias necesidades y valores y a los de su familia.

© 2000-2025 The StayWell Company, LLC. Todos los derechos reservados. Esta información no pretende sustituir la atención médica profesional. Sólo su médico puede diagnosticar y tratar un problema de salud.

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