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Sustituto de Sal
Sustituto de SalAhora, un Minuto de Salud. Si consumes mucha sal puede aumentar tu riesgo de tener presión alta, lo quepuede causar un ataque cerebral o un infarto. ¿Qué puedes hacer para usar menos sal? Primero, no pongasel salero en la mesa. Limita los alimentos empaquetados y listos para comer. Compara las etiquetas y eligealimentos con el menor contenido de sodio por porción.Menos sal no significa menos sabor. Saltea cebolla y ajo para darle sabor a un platillo con pollo, adereza tuscarnes y vegetales con hierbas como el romero, y dales más sabor con chile rojo o pimienta y paprikaahumada.Ten cuidado al usar sustitutos de sal. Pueden contener cloruro de potasio, que puede ser dañino para laspersonas con ciertas condiciones de salud. Con menos sal, puedes saborear el sabor natural, especialmenteal usar ingredientes sabrosos. Para más opciones bajas en sal, visita heart.org.Este programa es unicamente para uso informativo. El editor se exime de todas las garantías en cuanto a la efectividad,integridad o capacidad de este vídeo como fuente para la toma de decisiones médicas. Por favor, consulte a su equipomédico si tiene problemas de salud.VER05166B SP SaltSubstitute.pdf© The Wellness NetworkPage 1 of 1
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Changing our eating behaviors can be challenging. Learn how making just one change can add to a healthier future.
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