Existen innumerables mitos o creencias erróneas acerca del embarazo. Tal vez necesite ayuda para distinguir la realidad de la ficción. En esta hoja, encontrará respuestas a varias preguntas frecuentes. Si tiene otras dudas, no dude en hablar con su proveedor de atención médica.
¿Dañará a mi bebé el hecho de que yo trabaje?
En la mayoría de los casos, seguir trabajando durante todo el embarazo no causa ningún daño. Pero tal vez constituya un problema si su empleo requiere que usted opere maquinarias o manipule sustancias químicas peligrosas, levantar objetos pesados o pasar mucho tiempo de pie. Hable con su proveedor de atención médica y su jefe sobre la situación particular de su trabajo y su embarazo.
¿Es seguro tener relaciones sexuales durante el embarazo?
Sí, a menos que su proveedor de atención médica le recomiende específicamente no tenerlas.
¿Por qué no puedo cambiar la arena de mi gato?
Los gatos son portadores de la toxoplasmosis, una infección leve que aparece en la sangre y los órganos de los adultos. Si usted la contrae durante el embarazo, podrían dañarse el cerebro y los ojos del bebé. Por si acaso, pídale a alguien que cambie la arena. Si se ve obligada a hacerlo usted, cúbrase la nariz y la boca con una máscara de papel. Además, póngase guantes y lávese las manos al terminar.
¿Qué medicamentos puedo tomar?
Ningún medicamento, sea con o sin receta, es seguro para todas las mujeres en todo momento. Sin embargo, a veces hace falta tomarlos. Asegúrese de que su proveedor de atención médica sepa que usted está embarazada. Use solo los medicamentos que le recomiende.
¿Es cierto que puedo sobrecalentar a mi bebé?
Sí. Cómo evitar que el bebé se caliente demasiado:
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No se bañe en bañeras de hidromasajes. Puede tomar baños prolongados en agua tibia, a temperaturas por debajo de 100 °F (37.7 °C).
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Si se cansa, disminuya la intensidad del ejercicio. Básese en cómo se siente en lugar de fijarse en su frecuencia cardíaca. Durante el embarazo, la frecuencia cardíaca no es un buen indicador del esfuerzo.
¿Puedo levantar y cargar peso?
Sí, a menos que su proveedor de atención médica le indique lo contrario. Aprenda a levantar y cargar peso de forma segura para no lesionarse y para disminuir los dolores de espalda durante el embarazo. Cómo protegerse la espalda:
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Doble las rodillas para acercar la carga al cuerpo.
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Agarre bien la carga y sopésela antes de levantarla.
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Apriete los músculos del abdomen y suelte el aire mientras levanta la carga.
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Incorpórese usando las piernas y no la espalda.
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Lleve la carga cerca del cuerpo.
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Sostenga la carga de modo que pueda ver a dónde está yendo.
¿Qué pasará si me enfermo?
La mayoría de las mujeres se enferman al menos una vez durante el embarazo. Si se enferma, llame a su proveedor de atención médica. Lo más probable es que esto no afecte su embarazo. Descanse mucho, beba abundante cantidad de líquido y coma lo que pueda. Consulte a su proveedor antes de tomar cualquier medicamento.
