Balanceándote en la pierna sana, levanta y coloca la andadera a un pie de distancia enfrente de ti. Levanta tu cuerpo para no tocar el suelo, apoyándote en la andadera y columpiándote en el pie sano hacia adelante. Colócalo entre las patas traseras de tu andadera. Repite este proceso continuamente avanzando hacia adelante.
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This video shows you how to use a walker when you need to keep all weight off one leg, and how to use it when your doctor says it’s OK to put your foot down between steps.
Walking with crutches takes some practice, but it’s not difficult. This video shows you how to use different gaits with your crutches, depending on whether you can put weight on the injured leg or foot.
